Hướng dẫn bạn làm THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ cho cả nhà. Làm cơm tối ngon bổ cho ngày đầu tuần chỉ với 57.000đ
THỰC ĐƠN CƠM TỐI ngon bổ rẻ làm nhanh cho cả nhà


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn cơm tối này:

100 gram thịt nạc vai: 10.000đ

50 gram đậu đỏ, 50 gram đậu trắng: 5.000đ

100 gram hạt sen: 8.000đ

1 miếng bí đỏ, 1 củ khoai tây, 1 quả mướp nhật: 10.000đ

Rau bí: 10.000đ

4 quả trứng vịt: 12.000đ

Lá mơ: 2.000đ

Các loại gia vị: Tỏi, nước mắm, gia vị, dầu chiên, dầu hào

1, Canh đậu thập cẩm





Đậu ngâm nước 30 phút, rửa thật sạch, cho vào nồi áp suất hầm cùng hạt sen 15 phút cho đậu chín nhừ.




Trong thời gian chờ ninh đậu bạn lấy thịt nạc vai thái hạt lựu.




Bí đỏ, khoai tây, mướp nhật thái hạt lựu.




Ướp các loại rau củ và thịt với 1 chút gia vị, xào sơ cho thấm.




Khi đậu và hạt sen nhừ bạn cho hỗn hợp rau củ vào, đun tới khi rau củ chín mềm thì tắt lửa.


Món canh đậu ăn rất mát và đủ dinh dưỡng cho những ngày hè nắng nóng, phù hợp với mọi thành viên trong gia đình. Nước canh ngọt vị rau củ, thanh mát mà không dầu mỡ chắc chắn khiến bạn ngon miệng lắm đấy!


2, Rau bí xào tỏi





Rau bí nhặt rửa thật sạch, nếu không có thời gian bạn có thể mua rau bí tước sẵn nhé, giờ đang là mùa nên rau rất sẵn, rẻ và ngon.




Cho rau vào nồi nước sôi có vài hạt muối chần qua cho rau được xanh, bạn nên cho cọng rau vào trước, khi sôi lại thì mới cho lá vào, đợi sôi lại lần nữa thì bắc ra luôn nhé!
Vớt rau ra rổ và xả qua nước lạnh.




Tỏi bóc vỏ cho ½ (một phần hai) vào dầu chiên phi thơm.




Tiếp tục cho rau bí vào xào, nêm gia vị nhưng nên để cho hơi nhạt một chút.
Khi rau chuẩn bị sẵn chín mềm thì đổ nốt ½ (một phần hai) chỗ tỏi còn lại vào và thêm dầu hào cho món ăn được bóng đẹp và thơm dậy mùi tỏi.


Rau bí xào ngon sẽ có cọng rau rất giòn, lá mềm thấm gia vị và rau xanh. Để có đĩa rau trông bắt mắt bạn hãy nêm thêm một chút dầu hào khi chuẩn bị sẵn tắt lửa cho món ăn được bóng đẹp hơn.


3, Trứng tráng lá mơ





Lá mơ rửa thật sạch, để ráo nước.




Trứng đập ra bát, đánh tan cùng gia vị.




xắt nhỏ lá mơ.




Sau đó trộn thật đều lá mơ với trứng.




Cho trứng vào chảo rán chín vàng rồi cuộn lại, cắt ra đĩa.


Món trứng tráng lá mơ thơm ngon, béo ngậy này bạn đã thử bao giờ chưa? Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên về hương vị của nó đấy. món ăn này còn rất tốt cho hệ tiêu hóa nữa, sẽ giúp bạn giảm hẳn chứng đầy bụng khó tiêu. Bạn hãy thử ngay món ăn giản đơn mà như một vị thuốc quý này nha.



Mong bạn ngon miệng với thực đơn này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối tối nay nhà mình ăn gì món chính món làm nhanh món ăn từ trứng

da dau chè môn kho qa sot xi muoi xôi nếp vò khoai lang trộn 4 mứt gừng dẻo ăn tết chè khoai nấu bột báng món ăn vặt Sài Gòn pizza rau cu ngon MON XAO bánh quy đào Đài Béo thời cac mau banh sinh nhat bữa sáng ngon Món Bún dao ngam ngon bỏ bánh mì vào tủ lạnh canh bầu nước giảm cân giã rượu bánh đa cua cach lam luon um cot dua 10 mẹo xoay trở cho gian bếp nhỏ cach lam cac mon ngon hat sen hap khai vi cach lam thit luoc ngam mam chạo thịt bọc sả rán rÃƒÆ mon diem tam xôi béo biến cũ thành mới cá thu rim Chiテェn xôi dừa lá dứa hai tầng bun mang xuong bánh xèo Nhật Bản Okonomiaki Trâm Phạm cach nau lau ga ngon canh bí đỏ chay cach lam cha gio nam chay lam ga nuong canh cua hoa thien ly ngon lam cha lua canh rau day tom tit ngon bánh mì pate com chien trung ngon trai dua cang cua thom ngon cai bo xoi xao sot dau hu sinh to co tet banh da cua ngon Cún Khang Canh hến nấu dưa cải chua trang trí nhà cửa com thit xa xiu ngon che bien bi xanh Trung hap Bí quyết nấu nước dùng thơm ngon đúng món kem Kem sữa chua dâu tằm là lạ cÃƒÆ ri ga cach nau chao tiet heo cach lam banh flan cua lot chien vị ngọt banh sau rieng ngon cach lam ke da vi chanh cách luộc lòng heo ngon gà chiên nước mắm gà cánh gà nước nhà xoi cuon ga bánh bò Bà nh Kem Mẹo chữa cơm cứng nhão khê sup gà ta banh bao nuong ngan lop mi chien tron thit bam xao gia do ngon cach lam banh khoai mi ran ngao duong Kiểm chay vị ngọt ngày rằm mam ruoc kho sa Bánh nhúng quà quê ngày Tết chuá Bánh nhúng banh khoai tay thit ngon sinh to dau xanh ga chien pho mai ngon banh mi lap xuong nÃƒÆ u Ä á ng cong thuc bo sot vang công thức canh bồng khoai nấu tôm mì căn mì nấu gà nấu chè ngô salad dua hau hẹ gỏi ngó sen bánh bao Bánh bao tự làm siêu dễ chè sắn vo viên salad đậu phụ cà rốt phụ kiện tua rua Cách chế biến cách làm chả chả phụng Lời khuyên của các đầu bếp chuyên Làm trà sữa Khoai sọ mi van than ghibli nau canh chua Chè đậu ngự chả cá chiên xù cach lam tra sua chan trau mon ngon tu ca sả ớt quán bún chả ngon Mon kho rau bi xao toi banh gato xoi cuc cối xay món Mỹ